식후바로하면안되는행동 #식사후바로이거하지마세요 썸네일형 리스트형 식후에 바로 하면 안 되는 행동 Best 3 밥을 먹고 난 후 나도 모르게, 혹은 습관적으로 하는 행동이 있나요? 이러한 행동이 나의 건강을 위협할 수도 있습니다. 그렇다면 과연 식후에 바로 해서는 안 되는 행동에는 무엇이 있을까요? 식후에 하면 안되는 행동 Best 3 1. 먹고 바로 눕기! 먹고 바로 누우면 안 된다는 걸 모르는 사람은 없을 것입니다. 하지만 의외로 식후 바로 눕는 습관을 가진 사람이 많습니다. 특히 혼밥을 하는 경우 밥을 먹고 나면 자연스럽게 눕거나 소파에 거의 눕듯이 기대 있는 경우가 종종 있습니다. 특히 배불리 먹고 나면 더욱 그런 경우가 많은데요, 이는 정말 해서는 안 되는 대표적인 잘못된 습관 중 하나입니다. 이렇게 밥을 먹고 난 뒤 바로 누우면 탄수화물의 소화와 흡수를 증가시켜 비만의 원인이 되기도 하고, 또 음식이 .. 더보기 이전 1 다음