아이유 다이어트, "저도 이젠 안해요."

아이유 다이어트에 대해 들어보신 적 있으신가요? 유명한 연예인 다이어트 중 하나로 손꼽히는 방법인데요, 아이유의 다이어트 식단을 보면 '헉' 소리가 절로 나옵니다.

 

 

아이유 다이어트 식단

• 아침 : 사과 한 개
• 점심 : 고구마 2개 or 바나나 2개
• 저녁 : 저지방 우유 + 단백질 보충제

 

하지만 이러한 극단적인 다이어트는 이제 아이유도 하지 않는 방법이라고 합니다. 2021년 3월 유퀴즈 100회 특집에 나왔던 아이유는 자신이 21~22살에 했던 다이어트 방법이 아직도 인터넷에 회자되고 있다며, 이젠 자신도 이런 극단적인 다이어트는 하지 않는다고 밝혔습니다.

 

 

너무 어릴 때 건강이 나빠지는 줄 모르고 했다는 아이유 다이어트 방법, 혹시 지금 이렇게 해보고 싶으신 분이 있다면 적극적으로 말리고 싶네요.

 

최근엔 연예인들도 다이어트 방법을 건강한 방법으로 많이 바꿨다고 합니다. 극단적인 다이어트는 몸의 무리를 줄 뿐만 아니라 무조건 요요를 동반합니다.

 

다이어트 최고의 방법은 역시나 채소와 단백질 위주의 식단을 삼시 세끼로 구성해 적정량만 먹고 하루 1시간 운동을 생활화하는 것입니다. 

 

더 이상 당신의 몸매를 위해서 다이어트하지 마시고 당신의 건강을 위해서 다이어트를 하시기 바랍니다! 그럼 오늘도 우리 함께 파이팅 해요!